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孕妇可以吃哪些粗粮，和哪些是孕妇吃了能补钙的，我最近老是腿抽筋，也在喝补钙的，还有就是晚上睡觉时左

孕妇可以吃哪些粗粮，和哪些是孕妇吃了能补钙的，我最近老是腿抽筋，也在喝补钙的，还有就是晚上睡觉时左侧卧为什么右腿根部老发酸？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲孕妇可以吃小米、玉米面这类的粗粮，且你所出现的这些症状其实是缺钙了，建议你要补钙，且多晒太阳，这样身体对钙的吸收效果才会更好

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