问患者提问

怎么提高深度睡眠时间，每天深度睡眠只有一个小时二十

怎么提高深度睡眠时间，每天深度睡眠只有一个小时二十分钟左右

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般如果是睡眠不好的现象的话，建议可以服用具有安神作用药物比较合适，可以提高睡眠质量。指导建议：你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适，或者还可以看看中医调理一下也是可以的。

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