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有人成功的用28天断食减肥法瘦身了?

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，根据您的描述，减肥不是饥饿疗法，要科学的饮食，早吃好，午吃饱，晚吃少，每天跑步锻炼一个小时，饭前喝汤，吃蔬菜，吃到八成饱，运动及饮食控制才是最健康的减肥方式，要持之以恒！

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