问患者提问

我100多斤就想减肥做什么运动可以减肥？

提问时间：2020-07-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果想通过减肥的话，可以通过运动减肥的话，可以有很多的方法的，例如慢跑快走，有氧健身操，游泳以及一些瑜伽类的，都是可以减肥的，但是需要长期坚持才有效果的，另外也要适当的控制自己的饮食。

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