问题分析：减肥要遵循健康减肥的理念不要盲目的节食，反而会造成体质下降，可以适当调整饮食结构，荤素搭配，少吃零食，甜食，油腻的食物。
意见建议：另外要坚持做体育运动，可以消耗脂肪，局部肥胖可以做一些局部的体操等。可以局部瘦身。
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