可以吃红枣和枸杞,不可以吃辛辣,油腻,刺激跟生冷的食物,红枣和枸杞的营养价值都很高,食之可以提高人体免疫力,预防心脑血管疾病,降血压,降血脂,养胃健脾等功效。
这些都是有利于养胃的,但是平时需要注意三餐规律,避免辛辣刺激性的食物,不要着凉。
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