还在休息翻了个身突然感觉头晕目

所说的这种症状应该考虑是美尼尔氏综合症的可能，是一种耳源性眩晕症，多在休息不好，劳累，熬夜等因素下引发的，多会表现为突发性体位性眩晕，恶心，呕吐，同时会有耳鸣的现象，是由于迷路积水导致的。

建议注意休息，避免熬夜，饮食上避免过咸的食物，可以服用眩晕停，维生素B6，胃复安等进行治疗。