你好，我建议你可以服用鱼鳔补肾丸，本品可以补肾益精。用于肾阳虚弱，肾精亏损所致的头昏，眼花，耳鸣，腰痛膝软。你平时在饮食忌辛辣,鱼虾.保持心情舒畅。
你平时可以多吃具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉。
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