问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医寒湿痹证，和你受凉，受累是有关系的，及时温经散寒来治疗吧。意见建议：可以辩证服用中药，配合针灸或者穴位放血拔罐。
平时注意多运动，可以拽单杠或者爬墙来锻炼，但是要注意运动后的保暖，调理一段时间症状就会改善。
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