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问患者提问

1.读初三时出现腰部脊椎疼痛。脊椎左侧的腰部肌肉比右侧明显偏高，2.痛的时间在2分钟左右。3.有咳嗽

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个年龄阶段最常见的原因就是坐姿不正确，或者是坐的时间较长，而活动较少导致的，坐姿一定要挺拔就可以避免腰肌和脊柱的损伤。
再就是玩电脑或者是看书玩游戏时间一定要有节制，即使需要长时间，也要一个小时左右休息五分钟左右。只要遵循这种规律就可以迅速缓解。

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