孕妇吃什么能消肿

产期在即,孕妈咪的身体变得日益沉重,双腿肿胀,建议吃一下食物：冬瓜,西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分；

鱼肉,老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀.为了减少钠盐(食盐,酱油,腌渍食物)的摄入,选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸.这是既消肿又滋补的美食,不仅可以变得身体轻盈,还会改善胃口。