病情分析： 您好，根据您的情况很可能是有低血糖的症状发生。中午如果不是吃的特别多而消化的又比较快的话，傍晚步行5公里消耗的能量过多就会导致低血糖。
意见建议：考虑这种情况是低血糖，建议您改变运动的时间，或者在运动之前先吃些零食补充体能。
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