你好啊，根据你描述的情况，建议用盐水洗鼻法就是用生理盐水加热到适当温度即不烫手温温的就可以了，然后用加热后的盐水冲洗鼻腔，可以改善鼻炎症状。
但是最好还是同时配合服用抗过敏药物如氯雷他定或西替利嗪等，也可以到医院检查过敏原，并尽量远离过敏原。
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