怎么判断已经半月板损伤了？

2015年在大学期间打蓝球时,右膝受伤,当是因为大意,以为是肌肉和韧带之类受伤,没有去医院.过了一段时间(记不清楚了,当时没当回事)就好了,这后的几年中,偶尔有时不注意右膝突然崴住不能动,但是动动小腿,或者休息片刻活动时听见膝盖内嚓地一声,就恢复了,我以为是骨头错位也没当回事.在2016年时我从高处跳下,右膝又受伤了,这次利害了怎么判断已经半月板损伤了？