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吃什么可以有助睡眠，睡不着醒的早

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度和平时压力过大有关的意见建议：你可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意一定睡觉前不要想事情太多的，可以睡觉前用热水适当的泡脚可以促进血液循环改善睡眠的质量就可以了

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