像你这个情况一般是心理素质比较差，与人说话或交往时引起人体交感神经兴奋去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加引起的。
建议您给自己造成一种心理的强势，跟人说话自己先开口，只是谁占上风而已，必须注意放松心理的。
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