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我今年十九岁，只知道跳绳是比较减肥的…谁有亲身实战

我今年十九岁，只知道跳绳是比较减肥的…谁有亲身实战经验并且减肥成功的来帮帮我啊？是学生不懂要怎么减肥的，所以来求助大家了。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥最好的方法是少吃多动，少吃是有限度的，在满足生理需要的情况下，尽量不多吃，多运动多消耗，时间长了，慢慢就健康的瘦下来了。
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