你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,容易出现感冒不适,时间越长,恢复越慢。避免自行用药带来的不便,可以就医治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,多休息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复。
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