如何补充ve啊

维生素E确实是有促进视力和记忆力增长发育的功能，但这是潜移默化的作用，想要补充维生素E，可以通过服用维生素片的方式进行补充，复合维生素对于补充身体所缺乏的各种微量元素都有补充作用，单纯补充维生素E的维生素片也是有的；

另外就是可以通过平时多吃绿色蔬菜、水果的方式慢慢补充。