乳腺增生肿块一般都多大？

你好乳腺增生是女性朋友的常见病在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期由于雌激素大量分泌很容易引发乳腺组织的增生或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受这是由于经前体内雌激素水平增高乳腺增生乳房间组织水肿引起的你增生的面积是常见的目前不需要手术建议应用些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如逍遥丸、乳癖消、乳增宁等）除积极药物治疗外日常生活中还应注意一下几点（1）定期做彩超或钼靶检查如发现有肿瘤的迹象应及时做手术治疗　〃2）适当多运动保持心情舒畅中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛乳房和肝径有着密不可分的关系（3）禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品乳腺疾病的发生可雌激素密切相关所以饮食应该避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉否则会加重病情　〃4）改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮黑黄豆最好多吃核桃黑芝麻、黑木耳、蘑菇等高蛋白低脂肪：应多食高蛋白低脂肪的饮食如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白可以多补充体氨基酸增加患者的营养和抵抗力低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多堆积在乳房加重乳房的负担加重病情要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等　〃5）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等　（6）多吃粗粮杂粮如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面.常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等〃7）生活要有规律、劳逸结合保持足够的睡眠避免人流保持性生活和谐可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛希望对你有所帮助