问患者提问

你好，减肥中午怎么吃

你好，最近减肥，该怎么吃，中午吃100克鸡胸脯可以吗，还要配合其他什么吗

提问时间：2020-07-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

我觉得人又想减肥的话，首先要进行适当的运动，同时，配合合理的膳食，不能吃过多的鱼肉等含脂肪，蛋白类多的东西，多吃蔬菜水果，同时，饭量要减少，建议吃鸡胸脯的同时吃点蔬菜，配合一点主食。

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