我想问一下我气血不足用什么能补最好

白发的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以取得一定效果的。中医学认为，这种症状主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，平时注意劳逸结合，不要熬夜，可服用核桃黑豆等食物，也可应用七宝美髯丸。

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