天气炎热、房间干燥、鼻粘膜干燥,毛细血管破裂出血是正常现象。不要用手抠鼻子,喝温水,在房间里放一台加湿器,这样会慢慢改善。
吃健康营养的食物,多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素,避免辛辣刺激的食物,养成良好的作息时间,增加抵抗力。
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