你好，你现在的血压属于1级血压，出现头痛症状，可以服用硝苯地平缓释片，安博维等药物。平时注意休息,避免油炸辛辣食物,多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等，多吃蔬菜水果。
戒烟戒酒。严格控制摄盐量，避免过多操劳和控制情绪。希望帮到你。
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