吃维生素B群对上夜班的人有什么帮助

指导意见：你好，B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与机体的能量代谢，能增强体力、滋补强身。

因此对经常上夜班的人，能够，增强免疫力，促进睡眠，维生素b族还能有效的预防结肠癌，乳腺癌等，还能预防很多像癞皮病这样的皮肤病。

防治贫血等。希望我的回答对你有帮助可以为我做出评价谢谢。