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早上吃了一块五的鸡蛋饼午饭前吃了一个大苹果中午吃了

早上吃了一块五的鸡蛋饼午饭前吃了一个大苹果中午吃了饭堂打的两种菜两根140g的火腿肠下午吃了一包辣条一包果丹皮这样

提问时间：2020-06-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑你的饮食缺乏新鲜的蔬果，鱼禽蛋奶豆制品，粮谷类，薯类，等营养不均衡，缺乏锻炼建议每天有氧运动一小时，平时生活要有规律，每餐吃八成饱，适当饮水，祝你健康。

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