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患者提问

最近老犯困,坐在公交车上看着电视都能睡着。

最近老犯困,坐在公交车上看着电视都能睡着,这个情况大概有一周了,睡的再早,晚上都起不来,还老是多梦就想问问是什么情况?
提问时间:2020-03-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,和平时压力大、精神紧张、睡眠不足有关,建议注意营养和休息保持心情愉悦。

    平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶。意见建议:养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。

    卧室光线要柔和,温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

    如果还是不行可以服用谷维素治疗。

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