人体正常心跳次数是多少

正常成年人心率范围为60~100次/分，如果低于60次/分为心动过缓，如果超过100次/分则为心动过速。日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。