小腿迎面骨头有凹凸偶尔会疼

您好，您这种情况有可能是有点缺钙的，最好还是补钙治疗的。不放心的话，做一下拍片检查。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，保证身体健康的。

可以配合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的。