问题分析：您好！精液化验检查前最好禁欲3-5天，不宜超过7天，这样结果会比较准确。意见建议：所以您的情况，行房后4天去检查，是比较适宜的。
平时尽量少吸烟少喝酒，多运动，规律作息，这样有利于提高精子质量。
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