根据你的病情描述，过敏性鼻炎一般是由于过敏原导致鼻粘膜变态反应。由通过的休息，抵抗力增强，所以症状可能会轻一些，建议，保证足够的睡眠，多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜，比如脐橙。
以防感冒，症状厉害的话可以使用，消炎抗过敏的药物，比如伯克纳喷鼻。
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