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柠檬水加蜂蜜可以减肥吗

现在坐在一起聊天的话题无非就是减肥·美容什么的。听闺蜜说柠檬水加蜂蜜可以减肥，我就想试一试，实验下来，发现效果不明显，柠檬水加蜂蜜真的可以减肥么?

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以减肥，如果配合做些运动，更加有效。蜂蜜可以排除体内毒素，而且利于吸收。柠檬富含VC，减肥时VC含量足够的话能够达到事半功倍的效果。
在平时的饮食中也需要多加注意，并不是说少吃饭就可以减肥，而是需要搭配得当，营养均衡。养成良好的饮食习惯，忌暴饮暴食。

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