睡觉惊厥怎么办

睡觉的时候惊厥，可能是最近过于紧张，或者思虑过多，或者思想压力过大，或者过度疲劳造成的。可以从这几方面来做自我调节，放松思想，放松心情，去除过大的思想压力，保持乐观的心情，劳逸结合，按时休息，不熬夜，避免过度疲劳。

可以适当多吃例如核桃，牛奶，莲子，大枣，蜂蜜，桂圆，黑芝麻，小米粥等。