弯腰或者蹲下时候心脏跳动明显加快要半天才能缓过来有

您好，根据您所叙述的病情考虑是由于体重偏胖，加重心脏工作负荷所致，不用高过于担心，首先心理上应放松，平时勤加锻炼，控制体重，症状会好转。,建议

1、适当的运动，减轻体重，减肥时主要通过运动来减，不可节食，节食的话会应为营养不良，缺乏能量使症状加重，

2、饮食上多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪、胆固醇高的食物，每餐可吃9成饱，但不可不吃饭，

3、心情要放松，心态紧张的话也会引起心跳快，平时多参加户外运动或听听音乐，放松自己。