脚扭伤了，还没有恢复好走路会疼，这是一种正常的现象。建议你在脚扭伤的24小时内冷敷患处尽量不要活动，以免病情加重，引起肿胀。
可以在48小时后热敷，促进血液循环和淤血的代谢吸收，适当抬高伤肢，做一些脚部周围的按摩，有助于病情的康复。祝你早日恢复健康！
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