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高尿酸能不能吃香瓜子

我检测到高尿酸，让我注意饮食，控制嘌呤类食物，而不是动物内脏、豆制品和海鲜，但我非常喜欢吃瓜子。我不知道它是否是高嘌呤，我想问高尿酸是否能吃瓜子？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高尿酸可以吃哈密瓜籽，但不要吃得太多，因为哈密瓜籽含有相对较高的卡路里，高尿酸的人应该吃低卡路里的食物。高尿酸血症是由不良生活习惯引起的。
需要控制体重，不要吃高嘌呤食物，如啤酒、动物内脏和海鲜，注意多喝水，促进尿酸代谢。

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