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哺乳期妈妈吃什么水果最好啊

我现在在哺乳期，以前我很喜欢吃水果，想问问哺乳期妈妈吃什么水果最好啊？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期妈妈可以吃菠萝蜜、榴莲、桂圆、椰子等，少量即可，也不建议多吃。温性水果可以，如苹果、草莓、木瓜，其余像梨、瓜、西红柿什么的适量根本无大碍，应季水果自有它的价值，不要去买不常见的异地说过或反季节水果，水果虽好，但是也要注意量，不要随便乱吃。

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