问题分析：您好，减肥瘦身需采取科学的方法多管齐下，才会效果佳，保持时间长，如其说是减肥，不如说是良好生活习惯的保持。
意见建议：参考意见：根据您的情况，首先要多运动，每天1小时以上；注意节食，不要营养过剩，可以采用黄瓜、西红柿代替等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
