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跳绳和跑步之后小腿内侧疼。有一

跳绳和跑步之后小腿内侧疼。有一个多月了。想问问您有没有快速缓解的方法。还有八天就考体育中考了。挺急的

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，不能久坐，不能生气，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，多吃水果与蔬菜，注意饮食卫生，每天喝一杯牛奶，建议喝钙剂，一定要保证大便正常，祝你健康快乐每一天！

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