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晚上十二点前总是睡不着心烦意乱

晚上十二点前总是睡不着，宿舍乱糟糟的天天都生活在噪音里，我感觉我快疯了，最近压力也比较大，想要早点睡觉，吃安眠药行吗

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心。目前情况考虑是可能是压力比较大建议您自己能调节调节最好，多运动，如果比较严重，建议您最好去医院疏导疏导。
以上是对“晚上十二点前总是睡不着心烦意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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