问题分析：您好！良好的饮食习惯和健康息息相关，尤其是对胃肠道，现在又胃肠道疾病的人非常多。意见建议：吃夜宵加重胃肠道负担，对健康不利。
建议规律饮食，可靠的早餐，丰富的中餐，适当的晚餐即可，尽量不要加餐夜宵，时间长了损害就出来了，切忌。祝健康美丽！
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