首页 > 权威问答 > 燕麦的热量高不高啊？吃多会肥吗？

问患者提问

燕麦的热量高不高啊？吃多会肥吗？

您好！如果我一天光吃燕麦，会不会发胖啊？燕麦的热量高不高啊？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！燕麦片的能量不低但是它含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，消化的过程就会消耗大量热量，1kcal＝4.18焦耳，1580焦耳也就是300多卡路里，而且燕麦片的营养很全面的，所以在减肥期间是可以多吃的！是不会引起发胖的！可以放心吃用！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号