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雀巢醇品黑咖啡减肥吗

病情描述及疑问:雀巢醇品速溶咖啡(罐装(黑咖啡)的热量是多少啊?减肥可以喝吗?雀巢醇品是黑咖啡吗可以减肥吗?能长斑吗!那外国人喝大半辈子啦长斑啦吗照样挺白的啊
提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    巢醇品速溶咖啡(罐装(黑咖啡)的热量使341大卡(100克)。冲泡后的黑咖啡热量相对较低,但咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分,每天饮用不宜超过一杯。

    黑咖啡是非常降的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。

    黑咖啡有抑制食欲的效果减不减肥就靠你自己的嘴巴了还要注意的就是要想有减肥作用那么咖啡就不要添加任何其他东西

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