指导意见：你好，根据你的描述来看，建议你多喝水多吃蔬菜水果补充维生素C，少熬夜少用烟酒少吃油腻辛辣刺激性食物。可以用牙刷蘸着牙膏在溃疡处用力刷几下，把上面的白膜刷掉，很快溃疡就会好的。
就是刷的时候很痛，忍忍就过去了
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