根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段。出现这种现象大部分都属于气血亏虚这种情况所导致的比较多点。所以这种情况是我们都可以口服一些补中益气口服液也可以口服一些。
葡萄糖钙加锌口服溶液，配合口服一些复合维生素片。
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