保持良好的心理状态。如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳发生缺血听觉障碍，这样容易出现听力锐减。
要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。耳道痒时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。
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