根据您的症状和影像资料膝关节半月板的损伤及关节增生退变都是存在的。您好根据您提供的情况一般这种损伤及退变会引起关节活动疼痛关节活动障碍等症状同时可以出现关节腔积液.根据您说的病史及症状建议您近一段时间休息制动不要做太多活动暂时可以先用物理方法治疗一段时间比如超短波中频也可以针灸推拿配合口服点药物应该有理想的效果.定期复查观察如果效果不好当然可以考虑手术如果条件允许的话最好能够做关节镜治疗这样的效果要比普通手术效果好.根据您的描述损伤应该可以恢复但是因为年龄及损伤情况不同等因素的影响时间也许长短不同平时应该注意休息积极治疗祝福早日康复!其中您提到的这个方子其实就是理疗的一种可以起到热敷、活血化瘀的作用应该可以试一试一般也不会有副作用建议您可以暂时使用一段时间看看效果祝福您一切顺利生活幸福美满
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