玩游戏玩的时间长了，颈椎疼。

问题分析：你好，在日常工作生活过程中，颈部由于活动量过大，长时间处于伏案低头的姿势等原因，造成颈部肌肉的慢性损伤而引起颈部的疼痛。

意见建议：在治疗上，首先需要避免颈部长时间处于伏案低头的姿势，避免长时间使用电脑使用手机，避免颈部活动量过大，睡觉的时候使用颈椎枕，给予颈部推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等治疗，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如消痛贴膏外敷，以促进颈部的血液循环，减轻症状，希望我的解答能够帮助到你。