问题分析：这个应该是你压力过大造成的，有时候会感觉刚一躺下的时候，脑子嗡嗡的响，其实这个睡眠是个恶性循环，越睡不好，越容易头痛，就更加睡不好。
意见建议：建议挑一天放松自己，什么都不要想，晚上泡个热水澡，8点前就睡
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