天天熬夜吃什么食物好呢？

天天熬夜的人群是要注意多吃一些清热解毒功效的食物的，因此此时最好是不要再吃一些温热或者辛辣刺激的食物，最好是要避免辣椒等的食物的。

天天熬夜的人群日常可以多吃一些鸡蛋、大豆等富含蛋白质的食物，也是可以多喝牛奶的，红枣、木耳以及银耳、莲子等也是可以经常食用的，也要多吃一些富含维生素的食物，能够帮助缓解眼睛因为长时间工作的疲劳。